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蚂蚁庄园问题缺铁吃菠菜还是猪肝 哪种食物补充效果更好

闽南网 | 2021-01-05 16:33:38

人体缺铁时,吃以下哪种食物补充效果更好??大家知道应该选择哪个答案吗?下面小编为大家带来了2020年7月26日庄园小课堂正确答案,快来看看吧。

2020年蚂蚁庄园7月26日庄园小课堂问题

人体缺铁时,吃以下哪种食物补充效果更好?

A、菠菜

B、猪肝

答案:猪肝

答案解析:菠菜和其他绿叶菜一样,含铁量并不高,而且所含的铁是植物性铁,人体吸收率很低。而动物内脏中富含铁为元素,而且还是人体易吸收的血色素性铁。但是,内脏中胆固醇和脂肪含量也很高,不宜多吃。

  • 标签:缺铁,菠菜,猪肝

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