蚂蚁庄园问题缺铁吃菠菜还是猪肝 哪种食物补充效果更好

人体缺铁时，吃以下哪种食物补充效果更好??大家知道应该选择哪个答案吗?下面小编为大家带来了2020年7月26日庄园小课堂正确答案，快来看看吧。

2020年蚂蚁庄园7月26日庄园小课堂问题

人体缺铁时，吃以下哪种食物补充效果更好?

A、菠菜

B、猪肝

答案：猪肝

答案解析：菠菜和其他绿叶菜一样，含铁量并不高，而且所含的铁是植物性铁，人体吸收率很低。而动物内脏中富含铁为元素，而且还是人体易吸收的血色素性铁。但是，内脏中胆固醇和脂肪含量也很高，不宜多吃。