大家好，小知来为大家解答以上问题。喝茶喝太多有副作用吗，喝茶有副作用吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
【资料图】
1、简单回答：过量喝茶对身体有副作用。
2、首先，人们经常喝茶会导致体内钙、铁大量流失，造成缺铁性贫血和骨质疏松，因为茶叶中含有大量的鞣酸，可与铁、钙形成不溶性物质。
3、过量喝茶会导致尿频。
4、茶有一定的利尿作用。
5、人的生活中大量喝茶会加快矿物质的排出，导致钙铁的疯狂流出。
6、人体会让人缺钙缺铁。
7、喝茶太多会影响睡眠质量。
8、茶含有一定量的咖啡因。
9、人们生活中过量喝茶会引起中枢神经系统兴奋，最终影响睡眠质量，甚至有些患者会直接失眠。
10、喝茶注意事项。
11、人们需要适量喝茶，不要过量，喝茶期间不要与药物同服，以免降低药效。
12、其实人喝茶也有很多好处，只是大众喝茶需要适量。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
