大家好，小知来为大家解答以上问题。早上几点起床算早起，早上几点起床合适呢这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
(资料图)
1、简答：早上5点到7点起床比较好。
2、朋友之间选择什么时候起床比较合适。
3、其实就是根据自己的情况和季节变化，加上自己的睡眠时间。
4、大多数朋友选择早上5点到7点起床。
5、五点到七点起床的原因。
6、朋友们选择5:00~7:00起床，这是排便的时间。
7、此时食物已经全部消化，此时起床更适合排便。
8、人选择这个时间起床，可以及时排出宿便，避免体内毒素过多。
9、5点到7点起床可以做的事情。
10、朋友们选择5点到7点起床，这样可以锻炼身体，呼吸新鲜空气。
11、如果人们选择这个时间锻炼身体，就能保持健康。
12、睡眠习惯要保证。
13、大多数朋友在选择睡眠时间的时候，可以根据季节和具体的睡眠时间来变化。
14、建议朋友们在日常生活中不要睡得太晚，保持充足的睡眠时间。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
