十字花科,关于十字花科的所有信息

世界新资讯：白菜是低调的维C高手

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白菜属于十字花科，含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质。白菜中维生素C含量高达37 5毫克 100克，比柑橘类(橙子33毫克 100克，柚子23毫克 100克

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这类蔬菜要常吃，抗癌、抗炎有奇效！名单奉上~

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本公众号由云南省中医药管理局主办，如果您还未关注，请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。近年来，十字花科蔬菜成为了健康领域的“热词”...

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吃5类食物易胀气，默默转给你身边的“屁篓子”

●西兰花、卷心菜和甘蓝。十字花科蔬菜所含的复合糖(能被肠道菌发酵利用)，在发酵之前都处于未消化状态，容易产生气体，导致胀气。●豆类。扁

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