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焦点信息:长春亚泰开启冬训模式的第四个一天两练的训练日

焦点信息:长春亚泰开启冬训模式的第四个一天两练的训练日

2月14日是长春亚泰收假后的第六个训练日，也是开启冬训模式的第四个“一天两练”的训练日，高强度的训练让所有球员感受到了体能储备期的坚...

焦点信息:长春亚泰开启冬训模式的第四个一天两练的训练日

2月14日是长春亚泰收假后的第六个训练日，也是开启冬训模式的第四个“一天两练”的训练日，高强度的训练让所有球员感受到了体能储备期的坚...
全球速讯：我国已婚育女性超3成存在漏尿问题，女性最该练的肌肉是盆底肌

全球速讯：我国已婚育女性超3成存在漏尿问题，女性最该练的肌肉是盆底肌

从怀孕到分娩，整个过程一不小心就触犯了盆底肌的“禁忌”：妊娠期，盆底肌肉群压力增大，变得薄弱而松弛；分娩时盆底肌收缩力下降；产程过...

全球速讯：我国已婚育女性超3成存在漏尿问题，女性最该练的肌肉是盆底肌

从怀孕到分娩，整个过程一不小心就触犯了盆底肌的“禁忌”：妊娠期，盆底肌肉群压力增大，变得薄弱而松弛；分娩时盆底肌收缩力下降；产程过...
最新快讯!每日提肛运动打卡

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这个不限场地和姿势的养生动作，有助预防痔疮、便秘；预防前列腺炎；缓解尿失禁；帮助产后恢复等。具体做法：吸气，肛门用力内吸上提紧缩3秒，

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原创绘本逐渐增加 内容向细分化发展

原创绘本逐渐增加 内容向细分化发展

绘本作者张静在创作。张静的绘本画作。资料图片核心阅读近年来，我国原创绘本市场迸发出蓬勃发展活力，绘本品种总量和选题更加丰富。在内容

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